TOPICS｜肩こり腰痛の根本治療-こりトリニック笹塚

トピックス

■2016年09月22日（木）12:02　お神輿

先日は小雨も降る中毎年恒例のお神輿でした～(*'▽')！！
上野先生と國分先生がコリトリ代表です☆

■2016年09月12日（月）　 Blog ～秋の防寒チェックと対策～

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こんにちは。扇です。
９月に入り少しだけ過ごしやすくなってきたのではないでしょうか。でも過ごしやすい時期ってアッとゆう間に終わって、気づいたら寒い時期になってますよね(+o+)
そこで一足先に！！！
～秋の防寒チェックと対策～
『襟首』
※咳風邪予防のチェックポイント
・涙目、顔のかさつき、のどの渇き、空咳が出る
冷たい風の影響で胸や襟元が冷えているので、襟首にストールや薄手のマフラーを巻いて過ごすと、咳風邪の予防になります。
『手首』
※花粉症・鼻風邪のチェックポイント
・くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの鼻風邪症状
手首や手の甲が冷えると、肩や背中に余計な力が入ります。寒気を感じる身体は連続するくしゃみをして身体を温めようとします。
くしゃみの風邪や秋の花粉症予防には、手袋をしたり手首を乳液などでこまめに保湿するとよいです。

『足首』
※熱風邪のチェックポイント
・のぼせ、熱っぽい、足がむくむ、頻尿、疲れやすいなどの「冷えのぼせ症状」
足首を厚手の靴下やレッグウォーマーで保温したり、裾が長めのズボンなどで冷たい風に当てない工夫をすると、発熱の風邪の予防になります。

『くびれ（ウェスト・腰）』
※おなかの風邪のチェックポイント
※腰痛、腹痛、下痢、軟便、便秘
お腹が冷えると「腹痛・下痢・発熱・吐き気」などの胃腸の風邪をひいてしまいます。日中は薄手の腹巻などを巻いて、体幹部の保温を心がけるといいです。
是非、お試し下さい(^^)/

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