TOPICS｜肩こり腰痛の根本治療-こりトリニック笹塚

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■2022年11月18日（金）12:49　ギックリ腰

みなさんこんにちは、こりとりニックです。
最近急に寒くなりましたがいかがお過ごしでしょうか？

冬に多くなってくるのが筋肉の異常、そこでその中でも多いぎっくり腰についてお話しします。

ではなぜ筋肉の異常が多いのかというと、人は体温を調節しようと脳から指令が出ます。
脳からの指令によって、熱を発生させようと筋肉は収縮し硬くなってしまいます。
この反応によって人は寒い中でも、活動する事ができます。

ただし、硬くなったまま無理な動きをしてしまうと筋肉は傷付きやすくなります。
中越し姿勢から急に上半身を上げると、腰の筋肉に物凄い負担はかかるので筋肉の膜は切れてしまうのです。
これがいわゆる「ぎっくり腰」というものです。

なので、冬場は急な動きをなるべく避けましょう。

当院ではぎっくり腰に対する施術を行っておりますので是非お越しください。

■2022年11月11日（金）13:17　冬こそ水分補給を！

日に日に冬が近づいてきましたね！
寒さが厳しい中ですが、水分不足で頭痛や肩こりの症状が起こることがあります！

冬に水分不足になってしまう理由があります。

夏場と違って全身から汗がでて軽度の脱水状態だと人は自然に水分補給をすると思います！
しかし冬は乾燥した空気や暖房によって発汗量が少なくなるために、自分で水分不足になっていることに気が付かないことが多くあります！

こういった理由から冬場でも人は積極的に水分を摂取していく必要があります。
水分が体から失われると頭痛、肩こり、腰痛など様々な症状を引き起こします。

冬は肩こりや腰痛を引き起こしやすい時期でもあります。
お身体の不調でお悩みでしたら、お気軽にご相談ください！

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