TOPICS｜肩こり腰痛の根本治療-こりトリニック笹塚

トピックス

■2021年11月28日（日）11:06　ヒートショックとは

気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることをヒートショックといいます。
この血圧の乱高下に伴って、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞などの病気が起こります。2006年のデータですが交通事故による死亡者が約7,000人であったのに対し、ヒートショックでは倍の14,000人が亡くなっています。

ヒートショックは冬場に暖房の効いたリビングから脱衣所に移動し、浴槽に入るときなどに起こります。
リビングから脱衣所に移動した際には、寒さに対応するために血圧が上昇します。そこで衣服を脱ぎ、浴室へ入るとさらに血圧は上昇します。
その後浴槽に入ると急に身体が温まるため、血圧が下降します。特に10℃以上の温度差がある場所は危険とされており注意が必要です。

11月～2月までの時期がヒートショックの好発時期です。浴室や脱衣所などの気温が下がり長風呂になりやすいため、危険が高まります。
昔ながらの日本家屋や温泉施設などでは床がタイルだったり、暖房設備がない場所も多いので温度差が生じやすくなります。
またトイレでヒートショックを起こす人もいるので、お風呂以外でも温度変化のある場所には要注意です。

対策としては運動で血管の弾力性を、治療で血圧を安定、維持させていくことです。
なので部屋ごとの気温差に注意して生活していきましょう。

■2021年11月21日（日）11:48　 ☆お知らせ☆

こんにちは！本日は祝日の営業について投稿していきます。

11/23（火）は9：30～17：00まで受付しております。現在は朝と午後以降に比較的に空きがあります。
平日忙しく体のケアが出来ていない方は是非予約のご連絡をお待ちしております。

※通常よりスタッフの人数がいないので治療前後に予定がある方、長時間施術希望の予約はお早めにお願い致します。

髪のトラブルを抱えている方へ
鍼で頭皮の血行を改善させ環境を整えることで、上記の悩みも改善する事が可能なのです。
気になる方や対象になるのかご相談はプライバシーを守る為、LINEやお電話で対応致します。

当院では田口まで気軽にご相談下さい。

■2021年11月14日（日）11:52　貧血とは

こんにちは！本日は貧血について投稿していきます。

貧血とは、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの量が少なくなった状態のことです。
ヘモグロビンは全身に酸素を運ぶ重要なはたらきをしています。しかしヘモグロビンの量が少なくなると運べる酸素の量も少なくなって
全身が酸欠状態となりめまいや立ちくらみ、頭痛などのさまざまな症状が現れるようになります。

特に女性は月経で血液を失うため貧血になりやすく、中でも若い女性はダイエットや偏食など不摂生な食生活によって貧血になる人が増加傾向にあるとされています。
一方男性の貧血は消化管に出血が生じる病気を始め、さまざまな病気が疑われます。

生活の中で生じることのある些細な症状の原因が実は貧血ということも多いです。しかし中にはほかの病気が原因となっている可能性もあるため、気になる症状がある場合は医師に相談することが大切です。
貧血にはさまざまな種類があり、治療は種類や原因に応じた治療が行われます。

①鉄欠乏性貧血
ヘモグロビンの元となる鉄が不足することによって生じる貧血です。貧血の約60〜80％を占めるといわれます。
赤血球に含まれるヘモグロビンが少なくなるため、赤血球の大きさが小さくなるのが特徴です。

②再生不良性貧血
血液を作る役割を持つ骨髄のはたらきが低下することによって起こる貧血です。指定難病にもなっており、赤血球だけでなく白血球・血小板も減少します。

③骨髄異形成症候群
一般的にがんの1つとして知られており、赤血球を産生する骨髄のはたらきの異常によって主に貧血が生じます。また、白血球や血小板の減少を伴うことが多いです。
再生不良性貧血と同じく骨髄の異常で発症しますが、骨髄異形成症候群の骨髄は、正〜過形成であるのに対して、再生不良性貧血は低形成であり、それぞれで治療法が異なるため鑑別が必要です。

④巨赤芽球貧血
ビタミンB12や葉酸の不足で赤血球が減少することによって起こる貧血の総称です。赤血球が大きくなることから、巨赤芽球性貧血と呼ばれます。
ビタミンB12が不足する原因としては、胃の壁細胞に対する自己抗体が生産されたり、胃を切除したりすることによってビタミンB12の吸収に必要な内因子が胃から分泌されにくくなることが挙げられます。
また葉酸はアルコールの飲みすぎや野菜などの摂取不足のほか、特定の薬物の服用によって吸収されにくくなることがあります。

⑤溶血性貧血
赤血球にも寿命がありますが溶血性貧血はさまざまな原因により赤血球が通常よりも早く壊れ、ヘモグロビンが流出することによって起こる貧血です。
赤血球に対する自己抗体が産生されるなど病気によって起こるものもあれば、マラソンや長距離歩行などによって起こることもあります。典型的な例では皮膚や目の結膜が黄色くなります。

⑥腎性貧血
腎臓からは赤血球の産生を調節するエリスロポエチンという造血因子が作られています。腎性貧血とは腎臓が悪くなることでエリスロポエチンの産生が低下して起きる貧血です。

ストレスや高度の負荷で身体の調子が狂い、臓器不調になり症状が表れます。

負荷やストレスを残さず治療をすることで防げるのでメンテナンスしましょう！

■2021年11月07日（日）12:24　ヒールを履く方へ

ヒール靴をはくとオシャレだったりスタイルがよく見えたり、気分がシャキッとしたりするためファッションやお出かけ先に合わせてはきたいと思うことはありますよね。
また仕事に応じてはかなければならない場面もあると思います。

上手なはき方やつき合い方をしないと足のトラブルが起こったり、今後ヒール靴がはけなくなってしまったりするので注意が必要なのです。

ヒール靴をはいていて経験するのが、足の痛み、靴ずれ、角質が厚くなる、捻挫などのトラブルでしょう。時間と共に治りますが一度なると治るまで不便で見た目にも影響します。
足の角質に関しては臭いの原因にもなりますそのほかに有名なのは外反母趾です。

特徴的な症状は足の親指の先が人さし指のほうに「くの字」に曲がり、親指のつけ根の関節の内側の突き出したところが痛みます。その突出部が靴に当たって炎症を起こして、ひどくなると靴をはいていなくても痛むようになります。

ほかにもモートン病という病気もあります。
モートン病では、足裏の中指と薬指の間、指のつけ根部分、この箇所にずきずきとうずくような痛み（疼痛・とうつう）や焼けるような痛み（灼熱痛・しゃくねつつう）しびれなどの神経症状が出現します。
人さし指と中指の間のこともあります。歩行時に痛みを感じることが多いですが、悪化すると痛みが強くなり、安静時にも痛んだり、ときには痛みの範囲がひざ裏から足首にまで及ぶことがあります。
外反母趾もモートン病も、もともとの生まれ持った足の形状や体質でも起こりますが、ヒール靴が症状を悪化させることは間違いありません。
かつては靴の歴史の長い欧米人に多い病気でしたが、最近は日本でも靴文化の変化にともない増えています。

また長期放置しているとヒール歩行中は膝をまげています。膝裏の曲げる筋肉が硬くなりやがて拘縮という症状が起こり、鳥のような歩行動作になります。

健常な足の骨格には縦のアーチと横のアーチがあり、このアーチがあることでうまく歩行ができます。これらのアーチが崩れると扁平足や開帳足と言われる状態になり、
外反母趾やモートン病だけでなくさまざまな足の病気になり歩行障害が起こります。ヒール靴はその形から直接足を圧迫して障害を起こすだけでなく、このアーチの崩れを起こします。

なので履かない時間を作り、マッサージや鍼などで筋肉の緊張を取り除く必要があります。

気になる方はスタッフまでご相談ください。

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