TOPICS|肩こり・腰痛・体の痛みの根本治療 こりトリニック笹塚

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※祝日・お盆等は診療時間に変更がある場合があります

トピックス

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■2019年07月31日(水)09:35  倦怠感
最近仕事の疲れやストレスなどで、いくら休んでも休まった気がしないなんてことはありませんか?

もしかしたら毎日が忙しすぎて自律神経が過剰な反応を起こし常に身体が緊張してしまってる状態になっているかもしれません。

痛みや疲労感というのは自身の身体から発信される危険信号となっております。

ただの疲労だから、と考えてその状態を放置していると悪循環に陥り、身体のいたるところに不調をきたす可能性がございます。

そうならないためにはやはり早めの治療が必要となってきます。

こんな時は鍼治療がいいかと思います。

鍼には自律神経を調節する効果がありますので、原因不明の疲労などがある方は一度施術をうけて頂くことを推奨します。

気になる方は是非、ご相談して下さい!

■2019年07月30日(火)19:36  熱中症
皆さんこんにちは!

今日は少し熱中症についてお話しさせて頂こうと思います。

梅雨も明け、気温も急激に上がりここ最近かなりの人数が熱中症で倒れてしまっているそうです。

自分はならないだろうと水分補給を怠っていると簡単に熱中症になってしまいます。

喉が渇いたと感じたときはすでに体内は水分不足となっています。定期的に水分補給をしましょう。

また、汗と一緒に塩分が失われるため0.1%程度の塩水または、スポーツドリンクを摂取することを心がけましょう。

水分の摂り方も一度に大量に摂取するのではなく、少量をこまめにとることが大切になっています。

昨日ニュースにもなっていましたが、熱中症は場合によっては命に係わる物となります。

今年も猛暑を乗り切るために自分の身体は自分自身で守っていきましょう!

■2019年07月29日(月)13:44  真夏到来
ここ最近暑くなってきましたね…
暑いの苦手な自分には耐えがたい季節…
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

そしてついついエアコンで冷やし過ぎになってしまいます。
ここで気を付けたいのが「冷房病」です。
特に女性に多い「冷房病」。いつも冷やし過ぎてごめんなさい…

現代人は、夏も冬も1年を通して冷暖房によって快適になった分、体温を調節する機能が鈍くなってしまっています。人間は暑ければ、汗をかいて体温を下げ、寒ければ血管を引き締めて保温しようとします。
これは恒常性維持機能といい、自律神経による働きです。

体温調節が適切に行われる温度差は一般に5℃以内と言われ、暑い屋外と寒い室内を行ったり来たりすると体温調節が上手くできなくなり自律神経の乱れも生じ様々な症状が出現します。

血液循環が悪くなり、肩こり、頭痛、腰痛、神経痛が起こりやすくなったり、血行が悪くなるので肌のくすみを感じやすくなったりと、内臓の働きも悪くなり食欲がなくなり夏バテに…

特に女性と男性で、スーツを着ている快適温度は男性が20度に対して女性は28度。8度も違うとは驚きです。

夏場でも、靴下やひざ掛けで下半身の冷えを防いだり、肌を露出させたままでいないように注意したいですね。

笹塚で肩こり・腰痛の治療、鍼灸治療、猫背矯正、骨盤矯正、インナーマッスルトレーニング、マッサージ、ストレッチ、姿勢分析は「こりトリニック」にお任せください!

■2019年07月25日(木)13:10  2019年8月2日の営業時間に関して
8月2日の営業時間は社員研修の為9:30〜20:30までとなります。
誠に勝手ではありますが宜しくお願い致します。

■2019年07月25日(木)14:00  インナーマッスルとアウターマッスル
JOY02.JPG 934×1090 130K筋肉には
「アウターマッスル」と「インナーマッスル」があります。

・アウターマッスル
主に体の表面にあり、意識的に動かせる筋肉を随意筋と言い、これをアウターマッスルと言います。体を動かすときに、関節を動かしたり身体を守るのに重要な働きをします。トレーニングでも鍛えやすい筋肉です。

・インナーマッスル
身体の奥にある筋肉で、意識的に動かすのが難しく、無意識に関節の動きを微調整しバランスをとり姿勢を保持したりと様々な動きに密接にかかわりを持っています。インナーマッスルはアウターマッスルと違い、目に見えないのでトレーニングでもなかなか鍛えることが難しい筋肉になります。

インナーマッスルの衰えは、不良姿勢を生み、関節を不安定にし、身体を支えることが困難になってきます。

インナーマッスルが弱くなってるかも?と少しでもお思いの方に20分間寝ているだけでアウター、インナーマッスルを両方とも効率よく鍛えることが出来る「JOYトレ」をお勧めします。20分で筋収縮4800回の効果があります。

是非、ご相談ください!!!

■2019年07月19日(金)18:13  肩こり・腰痛
皆様

腰痛でお悩みではないでしょうか?
ずーっとある慢性的な腰痛。
腰回りの筋肉がガチガチに固まり、ふと下に落ちたスプーンを拾おう屈んだ瞬間
ビシッッッっと走る痛みが!!なんてことを経験された方も多いのでは?

そう「ぎっくり腰」ですね。

筋肉が固まり、関節にも余裕がない状態で、ちょっとした動きにも耐えられず、傷めてしまう…

気を付けたいものです。

下に物を落としたり、重いものを持ち上げるときは、前屈みになり持ち上げるのではなく、膝を曲げしゃがんで持ち上げるようにしましょう!!

腰痛でお悩みの方
天然のコルセットを作りませんか?
20分間寝ているだけで筋収縮4800回!!
体幹のインナーマッスルを鍛えます!!!!

気になる方は、是非、お問い合わせください!!

■2019年07月14日(日)18:24  首の痛み
普段はバイク通勤の自分ですが、最近は雨がひどくバイクを断念し電車で職場まで。

電車に乗ってビックリΣ(・ω・ノ)ノ!?
皆、下を向いてるではないか!?

その姿勢でいると首が痛くなるし、ストレートネック、肩こりになっちゃうよーーー!!
と、叫びたくなるほどに皆さん、下を向いていますね。

スマホを見るときは手元で見るのではなく、目線の高さまで上げて見るようにしましょう!!

辛い首・肩の痛みに、また、眼精疲労、目の疲れ、頭痛に是非とも当院の鍼治療を!!
根深いコリや痛みの原因にアプローチします!!

■2019年07月10日(水)17:57  肩こり・腰痛改善におススメ
現代病と言ってもいい「肩こり」「腰痛」…

一番の原因は「普段の姿勢」からです!!

皆さんは会社などで椅子に座っている時
浅く座って背もたれに寄りかかってないですか?
↑この姿勢では骨盤後傾し内臓が下垂・背中が丸まり・猫背になってしまいます…

椅子に座るときは
背もたれに深く座り・お腹を引っ込めて・骨盤を立たせ・顎を引きましょう!
最初の内は、いつもしている良くない姿勢が楽な姿勢と脳が勘違いをしていて、慣れない姿勢に筋肉が疲れ、すぐに疲れてしまいますが、頑張って続けているうちに脳の情報が書き換えられ、次第に筋肉も慣れてきます。

仕事中や勉強中の姿勢が気になる方。
是非お試しください。

猫背が気になる方は、一回で効果を実感できる「こりトリニックの猫背矯正」を是非お試しください!!

■2019年07月07日(日)12:26  社員研修のお知らせ
7月14日〜15日は社員研修の為お休みをいただきます。
誠に勝手ではありますが宜しくお願い致します。

■2019年07月05日(金)11:38  腰痛
みなさんこんにちは(^^♪

今日のテーマは腰痛です
腰痛に悩まされている方って多いですよね?

単に腰痛といってもいろんな種類があります!
それらはレントゲンなどの画像には映らないことがほとんどなのです!

腰だけの問題ではないということですね!
原因がたとえば頚や股関節などにあるケースもあります!
また普段の生活している姿勢なども大きく影響してきます!

当院では患者さんの身体全体的に評価し
マッサージだけではなくストッレチや骨格矯正なども加え
症状の根本を治療していきます!

身体のことでお悩みのかたはぜひ当院へおこしください(^_-)-☆

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