TOPICS｜肩こり腰痛の根本治療-こりトリニック笹塚

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■2024年06月20日（木）20:59　バレエ観に行ってきました！

こんにちは！こりトリニックです！

先日、初台にある新国立劇場でバレエを観てきました！

バレエというと指先まで洗礼された美しい動きが目に入りますが、それと同じくらい表情に目がいってしまい、表現力というものがとても大切になっているんだと感じました！

また、バレエをやっている方は細いイメージがあったのですが、筋肉が美しく綺麗でこの筋肉によって難しい体勢でもキープすることができているんだと思いました！

バレエをやっている方はなぜ細く見えるのに筋肉がついているのか、それはインナーマッスルが重要なのです！

インナーマッスルは姿勢をキープするのに必要になっていて、身体の動きをサポートしていて安定性を高めています！
例えば腹部、腰部だと天然のコルセットとも呼ばれているくらいです！
デスクワークの方ですと、長時間座ることにより反り腰や猫背になっている方が多いと思います。また、腰痛になってる方やぎっくり腰などを繰り返してしまう方はインナーマッスルが使えていないのかもしれないです！

腹部、腰部のインナーマッスルを鍛えることによって
正しい姿勢をキープすることができ腰痛や反り腰にならないようにしてくれます！

こりトリニックではJOYトレというEMS機械でインナーマッスルに刺激を与え鍛えることができます。
普段のトレーニングではなかなか鍛えることができないインナーマッスルをぜひ一度体験してみませんか？！

ご質問ご相談などあればご気軽にお問い合わせください

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